夏日，骄阳似火与阴雨绵绵交织交融。时常烈日炙人，被热阳烘烤；时常夏雨的绵绵，空气清新怡人。正是这样的天气，导致我们的身体感官和人体机能发生了微妙的变化。同时，也是因为在这个炎炎夏日，各种疾病的病菌十分容易传播，对于本身抵抗力比较脆弱的银屑病患者来说，夏季一定要做好自身的护理工作，下面长春银屑病患者就夏季银屑病饮食和运动两方面给出一些值得注意的建议。
不可贪凉
在炎热的夏季，人都大都热衷于吃冰淇淋，喝冰镇啤酒等冷食来消暑，但是为了身体机能的稳定，银屑病患者最好不要多吃冷饮。冷饮会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于银屑病患者大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
充分休息
银屑病患者夏季应保证足够的睡眠，因为夏季昼长夜短，气温较高，所以很多年轻人下了班以后喜欢约上三五好友一起吃饭泡吧。在夏季，虽然人的新陈代谢旺盛，但是消耗量也大，容易疲劳。所以银屑病患者最好能够早睡早起，熬夜到很晚会使机体处于免役低下状态，不利于病情的减轻。
洗澡适宜
夏季气温不断突破高温警戒线，偌大的蒸笼笼罩着大地，不管是在家还是在户外，只要稍有活动就会出汗。虽然如此，但是银屑病患者却不宜洗澡过多，也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。推荐阅读：银屑病有什么饮食禁忌
适量运动
夏季运动在夏季里最适合银屑病患者的最佳运动方式是有氧运动，其中健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。由于高温天气，建议银屑病患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤和减少中暑的现象。夏季除了做好银屑病的护理工作之外，也是治疗银屑病的最佳时期，所以银屑病患者要并积极配合医生的治疗，勇于与病魔斗争。很多患者通过我院的治疗之后，病情都没有再复发，如果您也在为银屑病而着急，不妨点击在线咨询，直接与专家在线交流，详细专家会给您最好的建议。
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