现在城市银屑病发病人群明显比农村发病人群多，这与城市里人群压力大，夜生活、饮食不规律等原因分不开。秋季人们容易出现内热、火气旺的特征，再加上天气问题，容易造成各种疾病的入侵。那么，对于银屑病患者来说，秋季如何养生呢?吉林牛皮癣医院专家徐永春来解答。
一、睡眠方面
晚上每个时间段都是身体修复的好时机，晚上10-11点应该处于熟睡阶段，让身体细胞处于休息状态。长时间熬夜会造成内分泌失调、生物钟紊乱，对银屑病病情的发展很不利。
有些人在晚上睡觉的时候习惯开着灯，要不然没有安全感。研究发现，在灯光中入睡会导致人身体体温上升，对人皮肤和眼睛都会造成很大的影响，早上起来也容易出现疲倦和眼睛涩疼的感觉。所以，徐永春教授建议大家睡前关灯。
二、饮食方面
很多食物在经过高温的烹调后已经失去了原有的营养价值，还有可能转变为致癌物质。建议银屑病患者在秋季的时候不妨注意低温烹调，不要过度油炸和煎炸食物。
秋季本来就容易上火，中医也认为银屑病是血热、血燥引起的，所以银屑病患者在秋季的时候少吃热性食物，防止“秋燥”给银屑病带来不好的影响。
三、环境方面
居住的地方要通风，干爽。被单和床单也要经常更换清洗，防止细菌入侵。平时可以多接近绿色植物，呼吸一下清新空气。在屋里摆放一些绿的的盆栽是一个不错的选择，一方面净化室内空气，一方面看着绿色对人的心情也有调节作用，有利于身体的健康。
以上就是关于秋季银屑病如何养生的介绍，希望能对患者朋友们有所帮助。如果您还有什么问题，可以免费咨询我院在线专家，专家将竭诚为您解答。
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