在这个炎热的夏季，游泳无疑是一项清凉又健康的全家娱乐运动项目,因相信有不少同学已经开始行动了。炎炎夏日,将身体泡在水里,不仅非常滴凉爽,游泳还能锻炼身体，真是一举两得。但是，正在患此病的孩子能不能游泳呢?游泳对于银屑病患者来说是一项夏季锻炼较好的方式，有助于增加身体的抵抗力。但有时盲目的运动会适得其反。家长一定要重视银屑病护理工作，儿童银屑病患者在游泳时也要注意一些问题。
1、入水做足准备运动
很多小孩子比较顽皮，到了游泳池就是一跃而下，先入水为快，可是这样很容易发生抽筋的情况。所以在下水前应该在岸上做一些准备活动了，大约运动十分钟左右，使身体发热，增加身体关节的灵活性。所以，家长一定要陪同孩子一起完成。推荐阅读：银屑病是否会家族遗传
不要空腹游泳
2、不要空腹游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头昏、乏力等意外情况；而饱腹游泳同样会影响到人体的消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。所以，在游泳之前一定要先进餐，最好是在饭后一小时以后再游泳，保证身体有足够的能量，。
3、控制好运动时间
患者游泳需每次游泳时间控制在一小时之内：水里的温度一般比人体皮肤温度低许多，人下水后便会散热，在这一过程中，人体会出现保护性反射，引起全身血管收缩来调节体温。
如果在水里的时间过长，身体产生的热量赶不上在水中散失的热量，体温的调节功能就会遭到破坏，从而出现动脉收缩、小静脉曲张等症状。而且游泳的时间太长，会使肌肉疲劳、乳酸聚集过多，容易导致抽筋。所以牛皮癣患者游泳时间最好控制在一个小时之内为宜。
4、海里游泳注意防晒
很多家长都知道海水里有很多矿物质，可以起到杀菌的作用，对人体的皮肤有好处。虽然如此，但是家长一定也要做好防晒的工作，因为孩子的皮肤本身就很脆弱，如果直接在阳光下暴晒的话，会使皮肤破裂、瘙痒等，不仅对病情恢复没有帮助，而且还哟可能加重病情。所以去海边游泳的时候最好选择傍晚或者阴天的时候去，防止阳光的暴晒。
长春银屑病医院温馨提示:在游泳后要注意淋浴，以便除掉残留在皮肤上的氯或是化学品。淋浴后也宜用柔软毛巾轻擦皮肤，力道一定不要过重，然后途一些适合用的润肤露和是防晒霜。以达到滋润和防治晒伤。
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